Tai Chi

Kim Davies, Simon Robins
Softcover
224 Seiten
161 x 205 mm
DE
978-90-8998-940-6
€ 6,95
Beschreibung
Wie die fließenden Bewegungen des Tai Chi das körperliche und psychische Wohlbefinden verbessern. Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, bei der es um Sanftheit und inneres Bewusstsein geht. Im Tai Chi des Westens wendet man hauptsächlich die Yang-Kurzform an. Tai Chi ist eine vollständige Anleitung für die 37 Stellungen dieser Form mit reich bebilderten Anweisungen. Darüber hinaus werden grundlegende Übungen gezeigt, die Ihnen dabei helfen, sich körperlich und mental vorzubereiten. Informationen über die Geschichte der Kampfkunst vervollständigen die Anleitung zu dieser „Meditation in Bewegung“.
 
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