Die Anatomie des Tai Chi

Loretta Wollering
Softcover
192 Seiten
218 x 275 mm
DE
978-94-6359-125-6
€ 9,95
Beschreibung
Tai Chi ist mehr als nur eine ausgezeichnete Form der Bewegung: Es fördert die Entspannung und verjüngt Ihren Geist und Körper. Die Anatomie des Tai Chi zeigt Ihnen, wie Sie Kraft, Koordination und Flexibilität steigern und gleichzeitig Ihre mentale Konzentration verbessern können.

■ Eine ausgewogene, fließende Abfolge von Schritt-für-Schritt-Anleitungen
■ Detaillierte anatomische Illustrationen der bei jeder Übung verwendeten Muskeln
■ Klare Anleitungen zur korrekten Körperhaltung und Tipps, was Sie vermeiden sollten, um effektiv und sicher zu arbeiten
■ Anatomische Informationen und Beschriftungen zur Ergänzung der detaillierten Illustrationen des Muskelsystems Verbessern Sie mit Die Anatomie des Tai Chi die allgemeine Gesundheit, bauen Sie Kraft auf und reduzieren Sie Stress!

 
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